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脇肉をなくすには背筋を鍛えるのが早い【実体験】

脇肉をしっかりキャッチしてくれるブラをつけて体型補正に気をつけてきた私ですが・・・
運動でもワキの肉を減らす方法があると聞き、実践するようになりました。

脇肉を消したい人は、ズバリ!背筋を鍛えると早い
猫背なひとほどワキに肉がつく・・・(姿勢が悪い人って太りやすいし、ワキのハミ肉も目立つ)

腹筋女子より背筋女子ヽ(〃▽〃)ノ
肩甲骨を鍛えると、背中ハミ肉から卒業できる♪

肩に手をあてて、ぐるぐる回すだけでも違ってきます。
肩甲骨をやわらかくする体操

背筋を鍛えるポーズも時々やってました。
背筋を鍛えるポーズ

1日3回ぐらいこのポーズも♪
haikin.gif


最低3ヶ月ぐらいつづけると、背中スッキリしてきますよーヽ(〃▽〃)ノ
ブラの力だけじゃなくて、自分の筋力も鍛えられるのでお風呂入った時に鏡にうつる背中が美しくなります♪
是非、お試しあれーーっ

ここまでお読み頂きありがとうございます。ヽ(〃▽〃)ノ
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脇肉キャッチャーブラ
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